Unsere Kurse

  • Babyschwimmen

  • Das Babyschwimmen startet idealerweise zwischen der 4. und 6. Lebenswoche bis ca. 3 Jahre.

    Aufgaben und Ziele des Kurses sind:

    • die Wassergewöhnung, d.h. erlernen von Sicherheit im und um das Element Wasser
    • die Erweiterung und Erhaltung des angeborenen Tauchreflexes
    • die Frühförderung von Muskulatur und Motorik
    • erste soziale Kontakte in einer Gruppe
    • das Erlernen von Tauchen Fortbewegung im Wasser mit den Eltern
    • Spiel und Spass im warmen Nass.
    • das Erlernen von Strukturen und Abläufen
    • Routine Vorbereitung auf unseren Pingu Club
    • das Erlernen von ersten Schwimmbewegungen
    • das Erleben von Selbständigkeit
  • Pingu Club

  • Der Pingu Club beginnt ab ca. 3 Jahren – ohne Eltern

    Aufgaben und Ziele des Kurses sind:

    • die Wassergewöhnung für Schwimmanfänger
    • das Erlernen des sicheren Umgangs mit dem Element Wasser
    • das Erlernen von Schwimmbewegungen (Brust- / Rückenschwimmen)
    • die Vorbereitung auf das Seepferdchen
    • die Förderung der Motorik, Muskulatur, Ausdauer
    • Selbständigkeit und soziales Verhalten in der Gruppe
    • die Abnahme des Schwimmabzeichens Seepferdchen
  • Seepferdchen plus

  • Aufbau nach dem Schwimmabzeichen Seepferdchen

    Aufgaben und Ziele des Kurses sind:

    • Vertiefung von erlernten Schwimmstilen
    • das Erlernen neuer Schwimmstile (Beinschlag / Rückenkraul)
    • Ausdauertraining
  • Fit für 2

  • Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche können sich in einem Kurs über 10 Stunden à 60 Minuten in kuscheliger Atmosphäre, in Gruppen von max. 6 Frauen, qualifiziert fit halten und auf die Geburt vorbereiten.

    Sie erwartet ganzheitliche Körperarbeit in der Schwangerschaft, Übungen in 33°C warmen Wasser mit Fitness und Spaß. Des weiteren werden Atemtechniken, Schulung zur Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen angeboten.

    weitere Informationen erhalten Sie hier >>> hebamme-nicola.de